Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Hoe ga je met je tijd om?

Timemanagement is geen kunstje

Hoe ga je met je tijd om?

klik afbeelding om te vergroten

Hoe ga je met je tijd om?

 

€ 16,95


Hoe ga je met je tijd om? (E-book in pdf)

De meeste trainingen timemanagement hebben te weinig effect. Hoe dat komt? Twee redenen: er wordt een kunstje gezocht met wat praktische tips en trucs en er worden geen keuzes gemaakt.

Dit e-book raakt de diepere onderlagen aan. Ten eerste kun je de tijd niet eens managen (dat is een misverstand). Het gaat erom dat jij jezelf leert managen in de tijd. En dat vraagt deels kennis of vaardigheid, maar het heeft ook alles te maken met wat je nu precies wilt en de keuzes die je maakt. Bovendien speelt een grote rol wie je bent. Dan gaat het over jouw normen en waarden, jouw kwaliteiten en valkuilen (die met tijd hebben te maken) en jouw persoonlijk leiderschap.

Wil je echt anders met je tijd omgaan? Ben je bereid om fundamentele keuzes te maken? Wil je leren om stress of uitputting te voorkomen? Dan is dit een boek die je daarbij kan ondersteunen.

Rot moment

 

Voorwoord

Hoofdstuk 1: Wat is tijd eigenlijk?

  • Er is een tijd van..........................
  • Kwijtgeraakt
  • Bewustwording
  • Tijd en leven
  • Alles draait om tijd (al tijd!)
  • Heden kwijtgeraakt
  • Communicatie is delen
  • In het verleden blijven hangen
  • De toekomstdenker
  • De tijd zal het leren
  • Opdracht 1

Hoofdstuk 2 - Energiebalans en vitali-tijd

  • Verstoorde energiebalans
  • Overbelasting
  • Overspannen of burn-out
  • Het reservevat is leeg
  • Oorzaken verstoring energiebalans: energiegevers en energielekken
  • Balans en levensritme
  • Bioritme
  • Leven in de cadans van de tijd
  • Verstoring van de cadans
  • Opdracht 2
  • Voorwaarde van inspanning en ontspanning
  • Opdracht 3
  • Talenten en kwaliteiten: de menselijke accu
  • Energetisch en bezielend
  • Talenten hebben voeding nodig
  • Moeten of willen: het verschil!
  • Moeten heeft ook een functie!

Hoofdstuk 3: timemanagement begint met fundamentele keuzes

  • Waar besteed jij tijd aan?
  • De voorwaarden om iets te kunnen bereiken
  • Geef acht op jouw basisbehoeften
  • Ontspanning!
  • Keuze voor je behoeften
  • Dagindeling
  • Je hebt nog uur over
  • Opdracht 4

Hoofdstuk 4 – vertel wie je bent

  • Willen, kunnen en zijn
  • Kwaliteiten en valkuilen
  • Opdracht 5: zelfperceptietest: jouw kwaliteiten en kwali-tijd
  • Bekijk de score
  • Een Aarde-type
  • Een lucht-type of denker
  • Een vuur-type of aanjager
  • Een water-type of helper
  • Opdracht 6: leerdoelen benoemen
  • Normen en waarden
  • Opdracht 7: normen benoemen

Hoofdstuk 5 - persoonlijk leiderschap

  • De waan van de dag regeert mij
  • Ben je reactief ingesteld?
  • Betekenis en definitie
  • Tijdverspillers
  • Van uitstel komt afstel
  • Altijd te laat of net op tijd
  • Perfectionisme
  • Valkuilen: gericht op te veel geven (en niet op ontvangen)
  • Over-verantwoordelijk
  • Over-betrokken
  • Valkuilen: gericht te weinig begrenzen
  • Stoorzenders in de omgeving
  • Vergaderingen
  • Cultuur
  • Werkplek
  • Verantwoordelijkheden
  • Werkprocessen
  • Communicatie
  • Bekwaamheid
  • Leiding
  • Ziekmakende organisaties
  • Opdracht 8

Hoofdstuk 6 – Praktische stappen voor zelfmanagement

  • 24 uur per dag
  • Doelen stellen
  • Stel een doel en steven erop af!
  • Opdracht 9 – wat zijn jouw doelstellingen?
  • Hulpmiddel : SMART doelstellingen
  • Een voorbeeld van SMART-doelstellingen.
  • Specifiek
  • Meetbaar
  • Acceptabel of Aanvaardbaar
  • Realistisch
  • Tijdgebonden
  • Hulpmiddel : werken met grote en kleine doelen
  • Het voorbeeld van de accountmanager
  • Vertaling naar kleine doelen
  • Kleine doelen vertalen naar tijd en naar weekplanning:
  • Functie-analyse
  • Verschillende soorten taken
  • Reactieve taken
  • Onderhoudstaken
  • Proactieve taken
  • Meer dan 50% van jouw tijd moet proactief zijn!
  • Verschillende niveaus
  • De actielijst
  • Hoe ziet een effectieve actielijst eruit?
  • Wat registreer je?
  • Plan met regelmaat een ROT moment (rust overzicht en tijd)
  • Opdracht 10 – maak een actielijst
  • Prioriteren: ‘Wie geen prioriteiten stelt, stelt ook prioriteiten’
  • Urgent en belangrijk
  • Opdracht 11 – prioriteiten toekennen
  • De actielijst omzetten naar jouw planning
  • Jouw prime-time: wanneer heb je de meeste energie?
  • Opdracht 12
  • Plannen is vooruitzien
  • Plannen is een vaardigheid: je kunt het leren

Bijlagen

  • Bijlage A - zelfperceptietest
  • Jouw score
  • Bijlage B: leerdoelen!
  • Bijlage C: functieanalyse (opdracht)

Bestellen?

Je kunt dit e-book (PDF) bestellen via de winkelwagen. Je vult jouw gegevens in en je ontvangt een mail met het e-book in PDF.

  • Het boek is geschreven door Jan Stevens.
  • Het e-book telt ca. 88 pagina's.

Webinar: timemanagement

Verwante informatie

Test: waar kun je tijd besparen?


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Authentiek communiceren

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Authentiek communiceren!

ebook communicatie

Meer informatie

Nieuwste e-book - de valkuilenbibliotheek

Valkuilenbibliotheek

Het e-book De Valkuilenbibliotheek beschrijft 141 valkuilen met als doel om handvatten te bieden en deze patronen te doorbreken. Dit 335 pagina's tellende e-book is een verzameling van uitgewerkte artikelen die je op onze website kunt vinden. Ze zijn bewerkt en samengevoegd tot een praktische gids.

Valkuilenbibliotheek

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Remko Gaijkema

Je kunt de volgende 7 podcast's terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt
  • Podcast 5: Meegaan met de tijd of tegen de stroom in?
  • Podcast 6: ondernemen in weer en wind
  • Podcast 7: slim en gevoelig
  • Podcast 8: Persoonlijke ontwikkeling en eigenschappenanalyse.

Podcast beluisteren of bekijken?

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.