Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Gids om jezelf te zoeken en te ontwikkelen

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

klik afbeelding om te vergroten

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

 

€ 18,95


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden   (E-book in pdf)

Dit e-book gaat over jezelf kwijtraken en jezelf hervinden. Ook over: op zoek zijn naar jezelf. Dat is onlosmakelijk verbonden aan elkaar.

Ik duid als eerste wie ‘jouw zelf’  is. Het gaat om de verbinding tussen hoofd, hart en handen. Hart en ziel spelen een cruciale rol bij ‘jezelf kwijtraken’.

Dan ga ik in op wat het is om de verbinding kwijt te raken met jezelf. Daar zijn tal van vormen voor. Van een muurtje om je heen bouwen, in de schulp kruipen tot ‘kijk mij eens’ en bewijsdrang. In het ergste geval krijg je een stopteken van de ziel. Dat heb ik depressie genoemd. Maar denk ook aan de burn-out of de zielinfarct.  

Dan maak ik een verdiepingsslag en ga in op de oorzaken van zelfvervreemding. Hoe kan het ontstaan? Zijn er gebeurtenissen geweest met een enorme impact in jouw leven? Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven? Ben je vervreemd van het innerlijk weten? Leid jij jezelf of word je geleid door het onzinnige theater waar je aan moet voldoen volgens deze wereld?

Nog een slag dieper: herstel van zelfverlies, kan dat? Jazeker! Je hebt alles in huis. Wat heb je nodig? Tranen van droefheid, een grommende ziel, beeldenstorm en diepe levenslessen van overgave, aanvaarding, loslaten en acceptatie.

Tot slot de vraag: hoe ontwikkel ik mijn ZELF? Het begint met zelfkennis en zelfinzicht. Er is verwantschap naar zelfvertrouwen en je zelfverzekerd voelen. Het is horen en luisteren wie jij zelf bent. In contact komen met jouw gevoelens. De verbinding tussen hoofd, hart en handen leren ervaren.

Dit ebook telt 68 pagina's.

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Voorwoord    

Hoofdstuk 1 - Jouw zelf   

  • Hoofd, hart en handen    
  • Hart en ziel    
  • Een hartig woordje    
  • Zielig doen    
  • Hart en ziel is bedroefd    
  • Gelukkige verwarring    
  • Innerlijke dialoog    
  • Zelf: denken en voelen    
  • Er is veel ontleend aan je ZELF    

Hoofdstuk 2 - De verbinding kwijt – verschillende vormen    

  • Innerlijke contactdraad doorgeknipt    
  • Blokkades: de beleving verdwijnt    
  • Je bouwde een muur van ontoegankelijkheid    
  • Je verstoppen in de schulp    
  • Altijd in de aanval!    
  • FAKEBOOK van bewijsdrang    
  • Verslaving: slaaf of slavendrijver    
  • Gebrek aan waardering van jouw ZELF    
  • In je hoofd leven    
  • De weg kwijt zijn of de weg niet zien    
  • Identiteitscrisis    
  • Maskergedrag    
  • Burn-out    
  • Depressie – stopteken van de ziel    
  • Al jong depressief    
  • Hoe diep kan het gaan?    
  • Koersbepaling    
  • Diepe misère – destructie    
  • Let op de zielinfarct    

Hoofdstuk 3 -  Oorzaken van vervreemding van jezelf    

  • Gebeurtenissen met impact    
  • Erfbelasting of erfelijk belast    
  • Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven?    
  • Geen oog voor eigen behoeften    
  • Onbalans tussen kunnen, willen en zijn    
  • Onbekend met hart en ziel    
  • Vervreemd van innerlijk weten    
  • Je kent je eigen waarden en normen niet    
  • Opgelegd systeem van buitenaf    
  • Het onzinnige theater van deze wereld    
  • Beelden waar je aan wilt voldoen    
  • Weglopen voor je gevoel    
  • Verlies van vertrouwen    

Hoofdstuk 4 = Herstel van zelfverlies    

  • Jezelf hervinden: je hebt alles in huis    
  • Tranen van droefheid    
  • Zonder pijn gaat het niet    
  • Een grommende ziel    
  • Beeldenstorm    
  • Onjuiste zelfbeelden    
  • Onjuiste verwachtingen van anderen    
  • Onjuiste beelden van de wereld om je heen    
  • De werkplaats is hier en nu    
  • Aanvaarding, loslaten en overgave    
  • Overgave en berusting    
  • Loslaten    
  • Aanvaarden    
  • Aanvaarden dat de ziel seizoenen kent    
  • Betekenis en aanvaarding    
  • Het hoort bij jou    
  • Samengevat    

Hoofdstuk 5 - Jezelf zoeken en ontwikkelen    

  • Zelfkennis en zelfinzicht    
  • Relatie met zelfvertrouwen en zelfverzekerd    
  • Persoonlijke ontwikkeling    
  • Willen    
  • Zijn en authenticiteit    
  • Overtuigingen: normen en waarden    
  • Gevoelens wijzen de weg naar jouw behoeften    
  • Jezelf horen en zien staan    
  • Zelfaanvaarding en zelfacceptatie    
  • In contact komen met jezelf: leren voelen    
    • Gesprek – elkaar verlichten door reflectie    
    • Muziek is praten met jezelf in een andere taal    
    • De cadans van een wandeling    
    • Zoek de stilte en rust op    
    • Herinneren – kostbare schat van ons hart (Anselm Grün)    
    • Tekenen of knutselen    
    • Autonomie en coaching    
    • Tot slot    

Auteur

Het ebook is geschreven door Jan Stevens.

Verwante informatie


Nieuw in de webshop

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Drenthe en Utrecht: trainingslocatie

De Steven heeft een tweetal trainingslocaties namelijk: Drenthe: Hoogeveen en Utrecht: Amersfoort.

Geheel Nederland

Incompany trainingen kunnen we in geheel Nederland uitvoeren: Brabant, Drenthe, Flevoland, Friesland, Gelderland, Groningen, Limburg, Noord-Holland, Overijssel, Utrecht, Zuid-Holland, Zeeland.

Online coaching ook mogelijk

Wij verzorgen ook online coaching via skype, zoom of teams. Ook wanneer je verder weg woont kan dit een aantrekkelijke optie zijn. Klanten van ons komen ook uit België, Spanje, Frankrijk, Curaçao, Israël, Duitsland etc.

Webinar over 20x jeZELF terugkijken

Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen, je zekerder voelen, je onzekerheid inleveren en wil je jezelf meer leren waarderen?

Dan kan deze webinar jou helpen.

Meer informatie of inschrijven?

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van onze nieuwste workshops, webinars of artikelen die wij plaatsen? Abonneer je op onze (gratis) nieuwsbrief!

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.