Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Gids om jezelf te zoeken en te ontwikkelen

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

klik afbeelding om te vergroten

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

 

€ 18,95


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden   (E-book in pdf)

Dit e-book gaat over jezelf kwijtraken en jezelf hervinden. Ook over: op zoek zijn naar jezelf. Dat is onlosmakelijk verbonden aan elkaar.

Ik duid als eerste wie ‘jouw zelf’ is. Het gaat om de verbinding tussen hoofd, hart en handen. Hart en ziel spelen een cruciale rol bij ‘jezelf kwijtraken’.

Dan ga ik in op wat het is om de verbinding kwijt te raken met jezelf. Daar zijn tal van vormen voor. Van een muurtje om je heen bouwen, in de schulp kruipen tot ‘kijk mij eens’ en bewijsdrang. In het ergste geval krijg je een stopteken van de ziel. Dat heb ik depressie genoemd. Maar denk ook aan de burn-out of de zielinfarct.

Dan maak ik een verdiepingsslag en ga ik in op de oorzaken van zelfvervreemding. Hoe kan het ontstaan? Zijn er gebeurtenissen geweest met een enorme impact in jouw leven?

Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven? Ben je vervreemd van het innerlijk weten? Leid jij jezelf of word je geleid door het onzinnige theater waar je aan moet voldoen volgens deze wereld?

plaatje

Nog een slag dieper: herstel van zelfverlies, kan dat? Jazeker! Je hebt alles in huis. Wat heb je nodig? Tranen van droefheid, een grommende ziel, beeldenstorm en diepe levenslessen van overgave, aanvaarding, loslaten en acceptatie.

Tot slot de vraag: hoe ontwikkel ik mijn ZELF? Het begint met zelfkennis en zelfinzicht. Er is verwantschap naar zelfvertrouwen en je zelfverzekerd voelen. Het is horen en luisteren wie jij zelf bent. In contact komen met jouw gevoelens. De verbinding tussen hoofd, hart en handen leren ervaren.

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Voorwoord    

Hoofdstuk 1 - Jouw zelf   

  • Hoofd, hart en handen    
  • Hart en ziel    
  • Een hartig woordje    
  • Zielig doen    
  • Hart en ziel is bedroefd    
  • Gelukkige verwarring    
  • Innerlijke dialoog    
  • Zelf: denken en voelen    
  • Er is veel ontleend aan je ZELF    

Hoofdstuk 2 - De verbinding kwijt – verschillende vormen    

  • Innerlijke contactdraad doorgeknipt    
  • Blokkades: de beleving verdwijnt    
  • Je bouwde een muur van ontoegankelijkheid    
  • Je verstoppen in de schulp    
  • Altijd in de aanval!    
  • FAKEBOOK van bewijsdrang    
  • Verslaving: slaaf of slavendrijver    
  • Gebrek aan waardering van jouw ZELF    
  • In je hoofd leven    
  • De weg kwijt zijn of de weg niet zien    
  • Identiteitscrisis    
  • Maskergedrag    
  • Burn-out    
  • Depressie – stopteken van de ziel    
  • Al jong depressief    
  • Hoe diep kan het gaan?    
  • Koersbepaling    
  • Diepe misère – destructie    
  • Let op de zielinfarct    

Hoofdstuk 3 -  Oorzaken van vervreemding van jezelf    

  • Gebeurtenissen met impact    
  • Erfbelasting of erfelijk belast    
  • Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven?    
  • Geen oog voor eigen behoeften    
  • Onbalans tussen kunnen, willen en zijn    
  • Onbekend met hart en ziel    
  • Vervreemd van innerlijk weten    
  • Je kent je eigen waarden en normen niet    
  • Opgelegd systeem van buitenaf    
  • Het onzinnige theater van deze wereld    
  • Beelden waar je aan wilt voldoen    
  • Weglopen voor je gevoel    
  • Verlies van vertrouwen    

Hoofdstuk 4 = Herstel van zelfverlies    

  • Jezelf hervinden: je hebt alles in huis    
  • Tranen van droefheid    
  • Zonder pijn gaat het niet    
  • Een grommende ziel    
  • Beeldenstorm    
  • Onjuiste zelfbeelden    
  • Onjuiste verwachtingen van anderen    
  • Onjuiste beelden van de wereld om je heen    
  • De werkplaats is hier en nu    
  • Aanvaarding, loslaten en overgave    
  • Overgave en berusting    
  • Loslaten    
  • Aanvaarden    
  • Aanvaarden dat de ziel seizoenen kent    
  • Betekenis en aanvaarding    
  • Het hoort bij jou    
  • Samengevat    

Hoofdstuk 5 - Jezelf zoeken en ontwikkelen    

  • Zelfkennis en zelfinzicht    
  • Relatie met zelfvertrouwen en zelfverzekerd    
  • Persoonlijke ontwikkeling    
  • Willen    
  • Zijn en authenticiteit    
  • Overtuigingen: normen en waarden    
  • Gevoelens wijzen de weg naar jouw behoeften    
  • Jezelf horen en zien staan    
  • Zelfaanvaarding en zelfacceptatie    
  • In contact komen met jezelf: leren voelen    
    • Gesprek – elkaar verlichten door reflectie    
    • Muziek is praten met jezelf in een andere taal    
    • De cadans van een wandeling    
    • Zoek de stilte en rust op    
    • Herinneren – kostbare schat van ons hart (Anselm Grün)    
    • Tekenen of knutselen    
    • Autonomie en coaching    
    • Tot slot    

Bestellen?

Je kunt dit e-book (PDF) bestellen via de winkelwagen. Je vult jouw gegevens in en je ontvangt een mail met het e-book in PDF.

  • Het boek is geschreven door Jan Stevens.
  • Het e-book telt ca. 68 pagina's.

Webinar: 20x Z (20 x jeZELF)

Volg de webinar over: 20xZ. Te bestellen via de webshop. Het gaat over de positieve kant van jouw zelf zoals: zelfvertrouwen, zelfbeeld, zelfverzekerd, zelfaanvaarding, zelfwaardering, zelfrespect, zelfbewust, zelfinzicht, zelfontplooiing en zelfrealisatie, zelfcompassie, zelfsturing, zelfreflectie.

En de keerzijde: zelftwijfel, zelfkritiek, zelfveroordeling en zelfverwijt, zelfonderschatting, zelfingenomen, zelfzuchtig, zelfbedrog en zelfmisleiding, zelfmedelijden.

Meer informatie


Nieuw e-book

Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat

Ebook loopbaanontwikkeling

Dit e-book maakt je bewust van één ding: een loopbaan is geen zitbaan. Achteroverleunen en hopen op de juiste kansen? Dat is geen strategie. Jouw loopbaan vraagt om actie, reflectie en herijking. Waar sta je nu? Wat wil je écht? En past dat nog bij wie je bent? Stilstaan is geen optie. Dit e-book helpt je ontdekken, bijsturen en in beweging komen.

Meer informatie

 

Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Nieuwe online training

Zelfhulp bij loopbaanontwikkeling

Zelfhulp bij loopbaanontwikkeling (online training)

Wil jij bewuster sturing geven aan je loopbaan? De online training Loopbaanontwikkeling helpt je inzicht te krijgen in je talenten, drijfveren en mogelijkheden. In vijf modules ontdek je wat je kunt, wilt en wie je bent, zodat je keuzes maakt die écht bij je passen. Met circa 20 video's, een praktijkgericht werkboek en e-books krijg je concrete handvatten voor je volgende stap. Schrijf je nu in en investeer in een toekomst die bij jou past!

Tijdelijk voor € 124,95 (Normaliter €149,-)

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.