Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Gids om jezelf te zoeken en te ontwikkelen

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

klik afbeelding om te vergroten

E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
E-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

 

€ 18,95


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden   (E-book in pdf)

Dit e-book gaat over jezelf kwijtraken en jezelf hervinden. Ook over: op zoek zijn naar jezelf. Dat is onlosmakelijk verbonden aan elkaar.

Ik duid als eerste wie ‘jouw zelf’ is. Het gaat om de verbinding tussen hoofd, hart en handen. Hart en ziel spelen een cruciale rol bij ‘jezelf kwijtraken’.

Dan ga ik in op wat het is om de verbinding kwijt te raken met jezelf. Daar zijn tal van vormen voor. Van een muurtje om je heen bouwen, in de schulp kruipen tot ‘kijk mij eens’ en bewijsdrang. In het ergste geval krijg je een stopteken van de ziel. Dat heb ik depressie genoemd. Maar denk ook aan de burn-out of de zielinfarct.

Dan maak ik een verdiepingsslag en ga ik in op de oorzaken van zelfvervreemding. Hoe kan het ontstaan? Zijn er gebeurtenissen geweest met een enorme impact in jouw leven?

Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven? Ben je vervreemd van het innerlijk weten? Leid jij jezelf of word je geleid door het onzinnige theater waar je aan moet voldoen volgens deze wereld?

plaatje

Nog een slag dieper: herstel van zelfverlies, kan dat? Jazeker! Je hebt alles in huis. Wat heb je nodig? Tranen van droefheid, een grommende ziel, beeldenstorm en diepe levenslessen van overgave, aanvaarding, loslaten en acceptatie.

Tot slot de vraag: hoe ontwikkel ik mijn ZELF? Het begint met zelfkennis en zelfinzicht. Er is verwantschap naar zelfvertrouwen en je zelfverzekerd voelen. Het is horen en luisteren wie jij zelf bent. In contact komen met jouw gevoelens. De verbinding tussen hoofd, hart en handen leren ervaren.

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Voorwoord    

Hoofdstuk 1 - Jouw zelf   

  • Hoofd, hart en handen    
  • Hart en ziel    
  • Een hartig woordje    
  • Zielig doen    
  • Hart en ziel is bedroefd    
  • Gelukkige verwarring    
  • Innerlijke dialoog    
  • Zelf: denken en voelen    
  • Er is veel ontleend aan je ZELF    

Hoofdstuk 2 - De verbinding kwijt – verschillende vormen    

  • Innerlijke contactdraad doorgeknipt    
  • Blokkades: de beleving verdwijnt    
  • Je bouwde een muur van ontoegankelijkheid    
  • Je verstoppen in de schulp    
  • Altijd in de aanval!    
  • FAKEBOOK van bewijsdrang    
  • Verslaving: slaaf of slavendrijver    
  • Gebrek aan waardering van jouw ZELF    
  • In je hoofd leven    
  • De weg kwijt zijn of de weg niet zien    
  • Identiteitscrisis    
  • Maskergedrag    
  • Burn-out    
  • Depressie – stopteken van de ziel    
  • Al jong depressief    
  • Hoe diep kan het gaan?    
  • Koersbepaling    
  • Diepe misère – destructie    
  • Let op de zielinfarct    

Hoofdstuk 3 -  Oorzaken van vervreemding van jezelf    

  • Gebeurtenissen met impact    
  • Erfbelasting of erfelijk belast    
  • Geef je anderen teveel macht en regie over jouw leven?    
  • Geen oog voor eigen behoeften    
  • Onbalans tussen kunnen, willen en zijn    
  • Onbekend met hart en ziel    
  • Vervreemd van innerlijk weten    
  • Je kent je eigen waarden en normen niet    
  • Opgelegd systeem van buitenaf    
  • Het onzinnige theater van deze wereld    
  • Beelden waar je aan wilt voldoen    
  • Weglopen voor je gevoel    
  • Verlies van vertrouwen    

Hoofdstuk 4 = Herstel van zelfverlies    

  • Jezelf hervinden: je hebt alles in huis    
  • Tranen van droefheid    
  • Zonder pijn gaat het niet    
  • Een grommende ziel    
  • Beeldenstorm    
  • Onjuiste zelfbeelden    
  • Onjuiste verwachtingen van anderen    
  • Onjuiste beelden van de wereld om je heen    
  • De werkplaats is hier en nu    
  • Aanvaarding, loslaten en overgave    
  • Overgave en berusting    
  • Loslaten    
  • Aanvaarden    
  • Aanvaarden dat de ziel seizoenen kent    
  • Betekenis en aanvaarding    
  • Het hoort bij jou    
  • Samengevat    

Hoofdstuk 5 - Jezelf zoeken en ontwikkelen    

  • Zelfkennis en zelfinzicht    
  • Relatie met zelfvertrouwen en zelfverzekerd    
  • Persoonlijke ontwikkeling    
  • Willen    
  • Zijn en authenticiteit    
  • Overtuigingen: normen en waarden    
  • Gevoelens wijzen de weg naar jouw behoeften    
  • Jezelf horen en zien staan    
  • Zelfaanvaarding en zelfacceptatie    
  • In contact komen met jezelf: leren voelen    
    • Gesprek – elkaar verlichten door reflectie    
    • Muziek is praten met jezelf in een andere taal    
    • De cadans van een wandeling    
    • Zoek de stilte en rust op    
    • Herinneren – kostbare schat van ons hart (Anselm Grün)    
    • Tekenen of knutselen    
    • Autonomie en coaching    
    • Tot slot    

Bestellen?

Je kunt dit e-book (PDF) bestellen via de winkelwagen. Je vult jouw gegevens in en je ontvangt een mail met het e-book in PDF.

  • Het boek is geschreven door Jan Stevens.
  • Het e-book telt ca. 68 pagina's.

Webinar: 20x Z (20 x jeZELF)

Volg de webinar over: 20xZ. Te bestellen via de webshop. Het gaat over de positieve kant van jouw zelf zoals: zelfvertrouwen, zelfbeeld, zelfverzekerd, zelfaanvaarding, zelfwaardering, zelfrespect, zelfbewust, zelfinzicht, zelfontplooiing en zelfrealisatie, zelfcompassie, zelfsturing, zelfreflectie.

En de keerzijde: zelftwijfel, zelfkritiek, zelfveroordeling en zelfverwijt, zelfonderschatting, zelfingenomen, zelfzuchtig, zelfbedrog en zelfmisleiding, zelfmedelijden.

Meer informatie


Webinars terugkijken?

Via de webshop kun je webinars terugkijken. Bekijk de volgende webinars:

  • Authentiek communiceren: hoe doe je dat?
  • Hoogbegaafdheid op de werkvloer
  • Zorg dat je loopbaan geen doodlopende weg wordt
  • Assertiever worden: hoe doe je dat?
  • Leerdoelen: hoe formuleer je die?
  • Kwaliteiten en persoonskenmerken
  • Is jouw kind hoogbegaafd?
  • Teamontwikkeling: van tobteam naar topteam
  • Verbetertraject bij disfunctioneren
  • Timemanagement
  • Delegeren en loslaten (voor leidinggevenden)
  • HSP en persoonlijk leiderschap
  • Functioneren en beoordelen (voor leidinggevenden)
  • Jezelf profileren: hoe doe je dat?
  • Omgaan met stress en verandering
  • 20xZ: zelfvertrouwen, je zelfverzekerd voelen, zelfaanvaarding

Bekijk alle webinars

Bekijk alle e-books

  • Willen is minder moeten
  • Authentiek communiceren
  • Word assertiviteit: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Conflicthantering
  • Delegeren en loslaten
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Analysevaardigheden
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Leiderschap
  • Jouw talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid.
  • De kwaliteitenbibliotheek.
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Nieuw: online training autonomie en persoonllijk leiderschap!

Online training autonomie

De online training Autonomie en Persoonlijk Leiderschap is een waardevolle reis naar persoonlijke groei. De 8 modules bieden diepgaande inzichten en praktische tools. Het werkboek, met 22 opdrachten, bevordert zelfreflectie en bevraagt je behoeften, gevoelens, en keuzes. Jan Stevens, de trainer, presenteert de video's, waarin hij de essentie van autonomie en leiderschap belicht. Het e-book en de video's bieden een holistische benadering, van zelfreflectie tot effectieve communicatie. Deze training, inclusief praktische informatie en de mogelijkheid tot downloaden van het werkboek en e-book, is een must voor wie streeft naar persoonlijke ontwikkeling. Een investering in jezelf die de moeite waard is.

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.