Het boek ‘Persoonlijke ontwikkeling doe je zelf!’ is geschreven door Jan Stevens. Zelf zegt hij er het volgende over: “Na jaren zoeken, ervaring opdoen, lezen, studeren, bijstellen is het me gelukt om de kern van autonomieontwikkeling te verwoorden in een beknopt e-book. Het is bedoeld als een handreiking, een richtingaanwijzer op jouw speurtocht naar balans. Het is bedoeld als een uitnodiging om niet te kijken naar knelpunten en symptomen maar te leren zien waar de knelpuntenveroorzakers vandaan komen en wat je eraan kunt doen”.

Inhoud

Persoonlijke ontwikkeling: dat doe je zelf! Dit e-book gaat over autonomie en begint met de volgende onderwerpen:

• Autonomie: wat is dat?       
• Balans tussen: ik en mijn omgeving     
• Een voorbeeld: kritiek geven en kritiek ontvangen 
• Belemmeringen om autonoom te zijn 

De 10 IJKpunten van autonomie  

• Behoeften erkennen bij jezelf en bij de ander
• Keuzes maken en keuzes respecteren      
• Waardering geven en ontvangen
• Gevoelens tonen en gevoelens ontvangen (van de ander)
• Hulp geven en ontvangen
• Vertrouwen geven en ontvangen
• Verantwoordelijkheid nemen en verantwoordelijkheid bij de ander laten (loslaten)    
• Respect tonen en respect ontvangen
• (Zelf)reflectie en reflectie op de ander