Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl

Online training: thuiswerken en zelfmanagement

Thuis werken en leidinggeven aan jezelf

Online training: thuiswerken en zelfmanagement

klik afbeelding om te vergroten

Online training: thuiswerken en zelfmanagement
Online training: thuiswerken en zelfmanagement
Online training: thuiswerken en zelfmanagement
Online training: thuiswerken en zelfmanagement

Online training: thuiswerken en leiding geven aan jezelf

Opeens word je gedwongen om thuis te werken door de maatregelen rond corona. De dynamiek van collega’s is weg. Je spreekt elkaar wel maar via skype of zoom. Vind je het moeilijk om jezelf tot werken aan te zetten? Of juist andersom: om op tijd te stoppen met werken? Deze webinar gaat over timemanagement, zelfmanagement en thuis werken. Loop jij in de praktijk tegen de volgende situaties aan?

  • ik doe te weinig, beweeg te weinig, te weinig pauze, teveel achter een scherm
  • slechte werkplek thuis
  • ik laat mij overvallen door ad-hoc werkzaamheden
  • ik kan werk moeilijk loslaten en dit gaat ten koste van privé en relatie
  • ik krijg taken moeilijk afgerond
  • ik kom moeilijk op gang
  • ik stel uit, schuif taken weg, moeilijk om mezelf aan te sturen
  • mijn motivatie is sterk afgenomen voor mijn werk
  • afleiding en stoorzenders thuis
  • gebrek aan energie
  • gebrek aan structuur en planning
  • ik mis waardering en complimenten
  • concentratie slecht thuis
  • ik mis collega’s
  • ik zorg slecht voor mezelf

Inschrijven

Waarom zou je dit webinar willen volgen?

Deelnemers gaven de volgende onderwerpen op:

  • zelfdiscipline en timemanagement
  • focus in thuiswerk
  • rust in werk en privé
  • bevredigend gevoel over de dag
  • hoe geef ik leiding aan mezelf?
  • thuiswerken eenzaam
  • teveel afleiders en uitstel thuis
  • betrokkenheid wordt steeds minder
  • structuur is nodig / nu chaos
  • meer regie leren pakken
  • mezelf leren motiveren
  • mentale weerbaarheid daalt
  • grens privé werk vervaagt steeds meer

Praktische informatie

  • Duur webinar:    1 uur
  • Trainer:  Jan Stevens 
  • Aanmelding: je kunt je online aanmelden
  • Op ieder moment te volgen
  • Kosten: € 12,- inclusief BTW.

Inschrijven

Door jouw email en naam in te vullen kun je je aanmelden voor de webinar. Je krijgt dan een link  toegestuurd waardoor je toegang krijgt tot het webinar.

Inschrijven

Evaluatie

Een aantal reacties op de vraag: wat ga je anders doen na het volgen van dit webinar?

  • Managen van energie en tijd. Actielijst maken voor vandaag, morgen en volgende week volgens de Eisenhower matrix. Ga iedere dag een aantal ROT Momenten inplannen, Jouw autofocus voorbeeld van de fotografie toepassen. Alleen druk maken over de to do's op mijn actielijst van vandaag en de rest laten voor het einde van de dag wanneer ik weer een nieuwe planning maak.
  • Wat ik morgen, of eigenlijk niet uitstellen tot morgen, maar gelijk (in de gedachten) anders doen. In mijn hoofd ben ik teveel met mijn werk bezig, hoe kan ik dit beter loslaten of verdelen. Het lijkt wel of ik voorheen door de reistijd mijn hoofd leeg kon maken.  Het geeft eigenlijk een gevoel van mezelf terugdringen(dwingen). De discipline om 16:00u laptop uit en niet meer in mail kijken.
  • Ik ga met het woordje "moeten" aan de slag en met de "autofocus".
  • Een Rot moment plannen (Rust Overzicht en Tijd).
  • ROT moment inplannen ... zo dadelijk al e en actielijst niet alleen in mijn hoofd maar voor de hele week , zodat ik niet elke dag alles opschrijf dat moet worden gedaan i.p.v. haalbare doelen stellen.
  • Ik denk een vervolg misschien prettig te vinden, maar weet dat niet zeker nog. Ik ga mijn eigen agenda bepalen en laat mijn minder afleiden door de agenda's van mijn huisgenoten, actie lijst maken en "doen"
  • Ik ga klussen sneller aanpakken, omdat ik me erin herken dat uitstel van klussen energie vreet. Ik ga een overzicht maken van (niet)urgente en (niet) belangrijke klussen en ga kijken of dat meer houvast of overzicht kan geven. Ik heb screenshots gemaakt tijdens de webinar en ga deze bewaren in een apart mapje om later nog eens te bekijken. Ik hoop met behulp van een planning mijn taken vast te houden en niet tussendoor klussen in huis te doen, maar deze huishoudelijke taken op een andere efficiëntere manier te doen.
  • Aan mezelf vragen: WAT WIL JIJ ?  Zorgen dat mijn actielijst duidelijk is, acties onderverdelen . Mijn bureau overzichtelijk houden.
  • (nog) meer collega's bellen. En meer werk vragen zodat ik af en toe meer 'moet'.
  • Met zelfdiscipline werken aan een dagplan en weekplan