Webinar: ben jij (snel of vaak) overprikkeld?

Sommige dagen zijn gewoon te veel. Je zit in een overleg, er komt een appje binnen, de telefoon gaat, en ondertussen probeer je ook nog te luisteren en iets nuttigs te zeggen. Aan het eind van de dag ben je moe, prikkelbaar of gewoon ‘op’. Misschien merk je dat je sociale situaties vaker uit de weg gaat, of dat je na een werkdag nauwelijks meer puf hebt voor iets anders.

In dit webinar gaan we in op het thema overprikkeling. Wat is het precies? Hoe ontstaat het? En vooral: wat kun jij doen om beter met prikkels om te gaan? Verwacht geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische tips.

Wat leer je?

Je leert:

• Wat prikkels zijn en waarom je ze nodig hebt.
• Hoe je het verschil herkent tussen gezonde en ongezonde prikkels.
• Wat er in je hoofd en lijf gebeurt bij overprikkeling.
• Waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor prikkels dan anderen.
• Hoe je signalen van overprikkeling eerder kunt opmerken.
• Welke gewoontes en omstandigheden jouw overprikkeling versterken.
• Hoe je zelf hersteltijd, rust en balans kunt organiseren.
• Welke keuzes jij kunt maken om beter met prikkels om te gaan.

Ga ermee aan de slag!

Overprikkeling gaat niet vanzelf over. Maar je kunt er wél anders mee omgaan. In dit webinar krijg je inzicht én richting: je leert wat je kunt doen om minder vol te raken, beter te herstellen en meer rust te ervaren. Kleine stappen, met groot effect. Je hoeft het niet perfect te doen – beginnen is al genoeg.

Bekijk dan eerst deze webinar!