Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Ben jij snel overprikkeld?

hoe ga je om met overprikkeling?

Ben jij snel overprikkeld?

klik afbeelding om te vergroten

Ben jij snel overprikkeld?

 

€ 19,95


Webinar: ben jij (snel of vaak) overprikkeld?

Sommige dagen zijn gewoon te veel. Je zit in een overleg, er komt een appje binnen, de telefoon gaat, en ondertussen probeer je ook nog te luisteren en iets nuttigs te zeggen. Aan het eind van de dag ben je moe, prikkelbaar of gewoon ‘op’. Misschien merk je dat je sociale situaties vaker uit de weg gaat, of dat je na een werkdag nauwelijks meer puf hebt voor iets anders.

In dit webinar gaan we in op het thema overprikkeling. Wat is het precies? Hoe ontstaat het? En vooral: wat kun jij doen om beter met prikkels om te gaan? Verwacht geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische tips.

Voor wie is deze webinar?

Deze webinar is bedoeld voor jou als je:

  • Na een werkdag vaak moe of uitgeput bent.
  • Je hoofd snel vol voelt, zelfs bij kleine dingen.
  • Je snel schrikt of overprikkeld raakt door geluid, licht of drukte.
  • Moeite hebt met concentratie of focus door alle afleiding om je heen.
  • Na sociale situaties tijd nodig hebt om bij te komen.
  • Regelmatig behoefte voelt aan rust, stilte of alleen-zijn.
  • Veel aanvoelt van anderen – stemmingen, spanningen, sferen.
  • Gevoelig bent voor nieuws, social media of te veel informatie.
  • Thuis werkt in een omgeving die lastig te begrenzen is.
  • Jezelf voorbijloopt door alle ballen in de lucht te houden.
  • Herstellende bent van burn-out of langdurige stress.
  • Zegt: “ik kan slecht tegen drukte” of “alles komt tegelijk binnen”.
  • Moeite hebt om ‘uit’ te gaan of echt te ontspannen.
  • Gevoel hebt dat je je vaak moet aanpassen aan de omgeving.
  • Wilt leren hoe je bewuster keuzes maakt rond rust, grenzen en herstel.

Dan is deze webinar voor jou.

Overprikkeld

Wat leer je?

Je leert:

  • Wat prikkels zijn en waarom je ze nodig hebt.
  • Hoe je het verschil herkent tussen gezonde en ongezonde prikkels.
  • Wat er in je hoofd en lijf gebeurt bij overprikkeling.
  • Waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor prikkels dan anderen.
  • Hoe je signalen van overprikkeling eerder kunt opmerken.
  • Welke gewoontes en omstandigheden jouw overprikkeling versterken.
  • Hoe je zelf hersteltijd, rust en balans kunt organiseren.
  • Welke keuzes jij kunt maken om beter met prikkels om te gaan.

Ga ermee aan de slag!

Overprikkeling gaat niet vanzelf over. Maar je kunt er wél anders mee omgaan. In dit webinar krijg je inzicht én richting: je leert wat je kunt doen om minder vol te raken, beter te herstellen en meer rust te ervaren. Kleine stappen, met groot effect. Je hoeft het niet perfect te doen – beginnen is al genoeg.

Bekijk dan eerst deze webinar!

Praktische informatie

  • Duur webinar:    40 minuten
  • Datum: Je kunt de webinar op elk moment bekijken! (Onbeperkt terug te kijken na aankoop)
  • Trainer: Jan Stevens

Verwante informatie

Burnout-cover

Meer informatie over e-book

 

E-book: Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie over e-book


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • De valkuilenbibliotheek: 141 valkuilen uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Je loopbaan is geen zitbaan of hangmat
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Nieuw: online training hoogbegaafdheid ontdekken en verkennen

Hoogbegaafd online training

Heb jij je wel eens stiekem afgevraagd of je misschien hoogbegaafd bent? Of heb je daar enigszins een vermoeden van? En hoe kwam je dat op het spoor? Omdat je vastliep in je werk, in een arbeidsconflict, in je communicatie of in het omgaan met tijd? Of merk je dat je soms ergens in vastloopt zonder dat je precies begrijpt waarom?

Deze training is bedoeld voor jou als je jouw hoogbegaafdheid verder wilt ontdekken en verkennen en wanneer je daarin nog zoekende bent.

De training bestaat uit 12 video’s (totaal ca. 4 uur) en opdrachten die je uitnodigen om stil te staan bij je ervaringen, je manier van denken en voelen en de uitdagingen waar je als hoogbegaafde vaak tegenaan loopt. Elke module bevat theorie en reflectievragen.

Meer informatie over de training

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.